Vandaag was het weer zo’n dag. Ondanks de voorspellingen scheen er een heerlijk zonnetje en ontstond het idee om tijdens de lunch even een blokje om te gaan. Een idee dat hier al jaren in de stijgers staat om frequent toe te passen, maar nog weinig tot uitvoering komt. We maken ons er allemaal schuldig aan toch weer snel achter het bureau te kruipen.
En dat terwijl het ‘Lunchwandelen’ (een heuse Wikipediaterm) eigenlijk alleen maar voordelen kent. Met zo’n lunchwandeling zit je al gauw aan de aangeraden 30 minuten bewegen per dag. Daarnaast ontstaan er vaak creatieve ideeën tijdens een wandeling en draagt het bij aan een algehele positieve instelling, wat de productiviteit weer ten goede komt. Én met zo’n wandeling verbrand je toch weer mooi een aantal calorieën, waardoor we ons net iets minder schuldig hoeven voelen over die Tint Tosti die we vooraf hebben gegeten. ????
Hoe zorg jij ervoor dat je voldoende in beweging blijft ondanks je kantoorbaan?